脂っこい魚 脂っこい魚: 脂っこい魚は栄養学の食品カテゴリーです。 オメガ 3 が豊富なのは、冷たい海に生息する脂肪分の多い魚だけです。 これらは主に、アンチョビ、ニシン、サバ、イワシ、サーモン、マグロ、マスです。 これらの魚は自分自身で脂肪酸を生成するのではなく、食物 (特に藻類) から脂肪酸を吸収するため、養殖魚に含まれるオメガ 3 が少ない理由が説明されています。 これらの魚には約7倍の... お疲れ様です この記事の残りの部分、リンク、画像を読むには購読者になる必要があります。 サイトの全文を読むための購読料は、契約なしで月額 1 ユーロです。 現在のサブスクリプションを既にお持ちの場合は、以下のフォームを使用してログインしてください。 それ以外の場合はできます ここで購読してください。 ユーザー名またはメールアドレス パスワード 私を覚えていてください パスワードを忘れた場合