クイックシュガー クイックシュガー:グリセミック指数が70(最大値100)を超える食品は「クイックシュガー」と呼ばれます。 これは、最高値であるグリセミック指数が100のショ糖、サトウキビの砂糖、またはビート(テーブルシュガー)の場合です。 その他の食品:ラクトース(ミルクから)、マッシュポテト、フライドポテト、白パン、コーンフレーク、その他の精製シリアル、菓子、ジャム、ソーダ、ビール、デート... お疲れ様です この記事の残りの部分、リンク、画像を読むには購読者になる必要があります。 サイトの全文を読むための購読料は、契約なしで月額 1 ユーロです。 現在のサブスクリプションを既にお持ちの場合は、以下のフォームを使用してログインしてください。 それ以外の場合はできます ここで購読してください。 ユーザー名またはメールアドレス パスワード 私を覚えていてください パスワードを忘れた場合