腹八分目(日本の栄養) ハラ ハチ ブン ミー: ハラ ハチ ブン ミー (腹八分目、文字通り「80% ベリー ルール」) は、健康上の理由から食べる量を控えめにするよう人々に指示する日本の原則です。 それは主に、80%満腹になるまで食べることです。 このルールは、フランス語で「節度は健康の鍵」または「節度は薬」と訳すことができます。 このルールをハラモに関連付けることもできます... ボンジュール、 この記事の残りの部分、リンク、画像を読むには購読者になる必要があります。 サイトの全文を読むための購読料は、契約なしで月額 1 ユーロです。 現在のサブスクリプションを既にお持ちの場合は、以下のフォームを使用してログインしてください。 それ以外の場合はできます ここで購読してください。 ユーザー名またはメールアドレス パスワード 私を忘れないでください パスワードを忘れた場合