必須脂肪酸 必須脂肪酸: 特定の多価不飽和脂肪酸は、食品からのみ体内に供給されるため、「必須」と呼ばれます。 それらは、免疫系の適切な機能に貢献し、悪玉コレステロール値を下げ、心臓発作のリスクを減らします. 必須脂肪酸には次のものが含まれます: オメガ-3、主にナタネ、大豆油、クルミ油、脂肪および半脂肪の魚、子羊のレタス、スベリヒユ、とげに含まれる. お疲れ様です この記事の残りの部分、リンク、画像を読むには購読者になる必要があります。 サイトの全文を読むための購読料は、契約なしで月額 1 ユーロです。 現在のサブスクリプションを既にお持ちの場合は、以下のフォームを使用してログインしてください。 それ以外の場合はできます ここで購読してください。 ユーザー名またはメールアドレス パスワード 私を覚えていてください パスワードを忘れた場合