一不飽和脂肪酸 一価不飽和脂肪酸: 一価不飽和脂肪酸 (MUFA) は、動物性脂肪や植物性脂肪にオレイン酸の形で含まれています。 MUFAが最も多く含まれる植物油は、オリーブ油、オレゾール(※)、菜種、落花生です。 MUFA の推奨摂取量は、食事中の総脂質摂取量の半分に相当します。 (*) Oléisol: オメガ 9 が豊富ないわゆるオレイン種子から得られるヒマワリ油の Lesieur グループの登録商標。 ア... お疲れ様です この記事の残りの部分、リンク、画像を読むには購読者になる必要があります。 サイトの全文を読むための購読料は、契約なしで月額 1 ユーロです。 現在のサブスクリプションを既にお持ちの場合は、以下のフォームを使用してログインしてください。 それ以外の場合はできます ここで購読してください。 ユーザー名またはメールアドレス パスワード 私を覚えていてください パスワードを忘れた場合