乾燥野菜 豆類: 豆類は、ある季節から別の季節までよく乾燥した種子であり、常に調理して食べます。 エネルギー含有量が高く (330 グラムあたり平均 1 Kcal または 380 kJ)、水分含有量が非常に少ない (新鮮な野菜に比べて 100 (最大 11%))。 タンパク質が豊富であるため(約23個の豆類は、動物性タンパク質の摂取が不十分な場合に重要な役割を果たします。ただし、すべてが含まれているわけではありません... お疲れ様です この記事の残りの部分、リンク、画像を読むには購読者になる必要があります。 サイトの全文を読むための購読料は、契約なしで月額 1 ユーロです。 現在のサブスクリプションを既にお持ちの場合は、以下のフォームを使用してログインしてください。 それ以外の場合はできます ここで購読してください。 ユーザー名またはメールアドレス パスワード 私を覚えていてください パスワードを忘れた場合