青い魚 青魚: 油性魚とも呼ばれる青魚は、アンチョビ、ニシン、イワシ、サバ、サーモン、マグロです。 彼らの肉には、主に心臓と動脈を保護するオメガ 5 で構成される脂質が 12% から 3% 含まれています。 彼らが一般的に反対している白身魚とは異なり、この呼称はこれらの魚の皮膚の青みがかった色と直接関係があり、白身魚の場合のように肉ではありません. その名も「青魚… お疲れ様です この記事の残りの部分、リンク、画像を読むには購読者になる必要があります。 サイトの全文を読むための購読料は、契約なしで月額 1 ユーロです。 現在のサブスクリプションを既にお持ちの場合は、以下のフォームを使用してログインしてください。 それ以外の場合はできます ここで購読してください。 ユーザー名またはメールアドレス パスワード 私を覚えていてください パスワードを忘れた場合