ピルピル(小麦) ピルピル (小麦): ピルピルは全粒小麦 (胚芽を含む) でできた調理済み食品であるため、タンパク質とミネラル塩が豊富です。 非常にエネルギッシュなピルピルは、その 4 倍の量の熱湯で 7 分間調理され、その後 10 ~ XNUMX 分間膨張して液体を吸収する必要があります。 主にベジタリアン料理で、豆類やハーブを入れてスープやお粥を作ったり、米などの野菜を詰めたりするのに使用されます。 お疲れ様です この記事の残りの部分、リンク、画像を読むには購読者になる必要があります。 サイトの全文を読むための購読料は、契約なしで月額 1 ユーロです。 現在のサブスクリプションを既にお持ちの場合は、以下のフォームを使用してログインしてください。 それ以外の場合はできます ここで購読してください。 ユーザー名またはメールアドレス パスワード 私を覚えていてください パスワードを忘れた場合